Découvrez mes prestations
Je propose 4 types d’accompagnements adaptés à tes besoins : diététique, nutrition du sportif, SII, ou approche globale en nutrition fonctionnelle. À chaque fois : un suivi personnalisé, des outils concrets, et une vraie écoute entre les séances via l’application Alivio.
Pour : perdre du poids, rééquilibrer ton alimentation, reprendre en main ta santé…
Tu repars avec :
• Un plan alimentaire personnalisé
• Un livret avec des idées, recettes, équivalences…
📲 L’accès à l’application Alivio
Séance : 65 € (durée : 1h à 1 h15)
Diététique & rééquilibrage alimentaire
Pour : améliorer tes performances, ton énergie et ta récupération, prendre de la masse, préparer une course…
Tu repars avec :
• Un plan alimentaire adapté à ton sport
• Des conseils sur ta nutrition à l’effort
📲L’accès à l’application Alivio
Séance : 65 € (durée : 1h à 1 h15)
nutrition du sportif
Pour : soulager durablement les symptômes du SII (diagnostiqué médicalement)
Tu repars avec :
• Un plan en 3 phases (exclusion, réintroduction, personnalisation) adaptées en FODMAP*
📲 L’accès à l’application Alivio
Séance : 65 € (durée : 1h à 1 h15)
FODMAP* : acronyme désignant les glucides fermentescibles
syndrome de l’intestin irritable
Pour : troubles digestifs, fatigue, prise de poids durable, troubles hormonaux, thyroïde, inflammation chronique, stress, optimisation des performances sportives, prévention santé…On analyse en profondeur tes habitudes de vie, ton environnement, ton alimentation, tes antécédents, et ton terrain personnel (digestif, hormonal, immunitaire…) grâce à des questionnaires spécifiques pour cerner précisément tes besoins.
Tu repars avec:
• Une stratégie alimentaire personnalisée
• Des conseils ciblés, parfois des suggestions d’analyses pour ton médecin ou des conseils en compléments si nécessaire.
Séance : 70 à 90 € (durée : 1h à 1 h30)
Nutrition fonctionnelle ( micronutrition )
L’accompagnement en Nutrition Fonctionnelle n’établit aucun diagnostic médical et ne remplace pas une consultation avec votre médecin.
► Certaines mutuelles remboursent tes consultations : pense à vérifier !
lieu
💻 À distance – en visio
C’est mon format principal : plus besoin de te déplacer, la séance s’adapte à ton emploi du temps, que tu sois chez toi, au travail ou en vacances. De chez toi, plus détendu(e), tu te sens souvent plus libre pour échanger.
Et bonus : pas de bouchons, pas de stress.
📅 Flexibilité totale : je propose des créneaux en soirée ou le week-end sur demande via le formulaire contact.
🏡 À domicile – secteur sisteron et alentours (04200- 04250)
Je me déplace à ton domicile dans un rayon de 15 km autour de La Motte du Caire, sans frais supplémentaires.
Tu habites plus loin ? La distance ne m’effraie pas… mais le prix de l’essence un peu, alors compte 0,50 €/km au-delà des 15 km.
📬 Pour toute demande particulière, écris-moi via le formulaire ou appelle-moi.
Une fois ton rendez-vous pris sur la plateforme Alivio, tu auras accès à l’application pour qu’on puisse rester en contact et suivre tes progrès au quotidien.
